Pam mae ysmygu sigarét electronig yn achosi peswch?

Gall ysmygu e-sigaréts achosi peswch, yn bennaf oherwydd bod hylif e-sigaréts yn cynnwys nicotin a chydrannau cemegol eraill, a all lidio'r llwybr anadlol a'r gwddf. Po uchaf yw'r crynodiad o nicotin, y mwyaf yw'r llid. Yn ogystal, gall elfennau gwresogi sigaréts electronig hefyd gynhyrchu nwyon a gronynnau niweidiol, gan waethygu llid anadlol ymhellach. Felly, gall defnydd aml neu grynodiad uchel o hylif e-sigaréts achosi neu waethygu symptomau peswch.

Achosion cyffredinol peswch

Mae peswch yn symptom cyffredin iawn a all gael ei achosi gan wahanol resymau. Fel arfer, gall peswch gael ei achosi gan salwch, haint, neu ysgogiadau allanol eraill.

Peswch a achosir gan firysau neu heintiau

Pan fyddwch wedi'ch heintio â chlefydau fel firws y ffliw, annwyd, neu niwmonia, mae peswch fel arfer yn ymddangos fel symptom. Mae'r math hwn o beswch fel arfer yn cyd-fynd â symptomau eraill, megis dolur gwddf, twymyn, neu dagfeydd trwynol.
Peswch ffliw: difrifol fel arfer a gall bara am amser hir.
Peswch oer: Mae'n gymharol ysgafn ac fel arfer yn diflannu'n naturiol ar ôl i'r symptomau oer ddiflannu.
Peswch niwmonia: Mae'r math hwn o beswch fel arfer yn fwy difrifol a gall fflem neu anhawster anadlu ddod gydag ef.

Peswch a achosir gan ysgogiadau allanol

Yn ogystal â firysau a heintiau, gall peswch gael ei achosi gan ysgogiadau allanol hefyd. Mae hyn yn cynnwys ond nid yw'n gyfyngedig i fwg, llwch, paill, cemegau, ac ati.
Mwg a llygredd aer: Yn enwedig mewn dinasoedd mawr, mae llygredd aer a mwg yn achosion cyffredin o beswch.
Amlygiad galwedigaethol: Er enghraifft, gall gweithio mewn rhai ffatrïoedd neu fwyngloddiau arwain at ddod i gysylltiad â sylweddau niweidiol, gan arwain at beswch.
Amgylchedd cartref: Gall gwallt anifeiliaid anwes, llwch neu lwydni hefyd fod yn ffactorau a all achosi peswch.

Dadansoddiad o gydrannau sigaréts electronig

Mae sigaréts electronig, fel dewis arall poblogaidd i ysmygu yn ystod y blynyddoedd diwethaf, wedi cael sylw eang am eu cynhwysion a'u heffeithiau iechyd. Er bod e-sigaréts yn honni eu bod yn fwy diogel na sigaréts traddodiadol, maent yn dal i gynnwys cemegau amrywiol y tu mewn a allai gael effaith ar iechyd.

Sylweddau cemegol wedi'u cynnwys

Mae hylif sigaréts electronig fel arfer yn cynnwys nicotin, glycol propylen, glyserin a hanfod gradd bwyd. Ar ôl cael eu gwresogi, bydd y cydrannau hyn yn cynhyrchu stêm i'w anadlu.
Nicotin: sylwedd cemegol hynod gaethiwus sydd hefyd yn elfen bwysig o gynhyrchion tybaco traddodiadol.
Propylene glycol: a ddefnyddir yn gyffredin mewn bwyd a cholur, ond gall anadlu achosi llid i'r llwybr anadlol.
Glyserol: fe'i defnyddir yn bennaf fel gwanwr ar gyfer hylifau sigaréts electronig ac fe'i hystyrir yn gyffredinol yn gymharol ddiogel.
Hanfod gradd bwyd: Er ei fod yn radd bwyd, mae effaith anadliad hirdymor ar iechyd yn aneglur o hyd.

Effeithiau nicotin

Nicotin yw'r elfen fwyaf dadleuol mewn sigaréts electronig. Mae hwn yn gemegyn alcalïaidd sy'n cael ei dynnu o blanhigion tybaco ac mae ganddo briodweddau caethiwus cryf.
Caethiwed: Gall nicotin fynd trwy'r rhwystr gwaed-ymennydd yn gyflym a mynd i mewn i'r ymennydd i greu ymdeimlad o bleser, gan wneud pobl yn gaeth yn hawdd.
Ysgogiad: Mae nicotin yn ysgogi secretiad adrenalin, gan arwain at adweithiau ffisiolegol fel curiad calon cyflymach a phwysedd gwaed uchel.
Effaith ar y llwybr anadlol: Er nad yw nicotin ei hun yn achosi problemau ysgyfaint yn uniongyrchol, mae ei bresenoldeb yn ei gwneud hi'n haws i ddefnyddwyr ddefnyddio e-sigaréts yn amlach, gan gynyddu'r risg o ddod i gysylltiad â chemegau niweidiol eraill.

Y cysylltiad rhwng e-sigaréts a pheswch

Mae sigaréts electronig wedi dod yn fwyfwy poblogaidd yn ystod y blynyddoedd diwethaf, ond mae dadlau o hyd ynghylch a ydynt yn iachach na sigaréts traddodiadol. Yn enwedig, mae llawer o ddefnyddwyr yn adrodd am symptomau peswch ar ôl defnyddio e-sigaréts. Er mwyn mynd i'r afael â'r mater hwn, byddwn yn archwilio sut y gall cydrannau sigaréts electronig achosi peswch ac a oes cydberthynas rhwng amlder defnydd a pheswch.

Effeithiau llidwyr ar y llwybr anadlol

Gall y gwahanol gydrannau yn anwedd e-sigaréts, yn enwedig nicotin a glycol propylen, lidio'r llwybr anadlol ac achosi i ddefnyddwyr brofi symptomau peswch.
Ysgogiad nicotin: Er nad yw nicotin yn achosi problemau ysgyfaint yn uniongyrchol, mae'n ysgogi secretiad adrenalin, gan arwain ymhellach at grebachu llwybr anadlu ac achosi peswch.
Ysgogiad propylen glycol: Gall anadlu anwedd glycol propylen achosi llid i'r llwybr anadlol, yn enwedig pan gaiff ei ddefnyddio mewn symiau mawr neu ar grynodiadau uchel.
Cemegau eraill: Yn ogystal â nicotin a glycol propylen, mae rhai e-sigaréts hefyd yn cynnwys sylweddau niweidiol posibl fel aldehydau a cetonau, a allai hefyd lidio'r llwybrau anadlu.

Y berthynas rhwng amlder y defnydd o sigaréts electronig a pheswch

Mae'n ymddangos bod perthynas glir rhwng amlder y defnydd o sigaréts electronig a pheswch. Yn syml, po uchaf yw amlder defnyddio e-sigaréts, y mwyaf yw'r tebygolrwydd o ddatblygu symptomau peswch.
Defnydd Aml: Gall anadlu anweddau e-sigaréts yn aml achosi llid parhaus i'r llwybrau anadlu, a thrwy hynny gynyddu'r risg o beswch.
Crynodiad uchel ac anadliad hir: Gall defnyddio e-sigaréts â chrynodiadau nicotin uchel neu anadliad hir hefyd gynyddu'r risg o beswch.

Arbrofion ac ymchwil

Gyda'r defnydd eang o sigaréts electronig, mae ymchwil wyddonol ar eu heffeithiau iechyd hirdymor a thymor byr hefyd yn cynyddu. Yn enwedig o ran a yw e-sigaréts yn achosi problemau anadlol fel peswch, mae arbrofion lluosog ac astudiaethau wedi darparu rhywfaint o dystiolaeth.

Canlyniadau ymchwil gwyddonol cysylltiedig

Effaith nicotin ar y llwybrau anadlu: Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall nicotin ysgogi'r llwybrau anadlu, gan arwain at beswch a phroblemau anadlol eraill. Mae'r astudiaethau hyn fel arfer yn defnyddio modelau anifeiliaid neu ddiwylliannau celloedd dynol i efelychu effeithiau penodol nicotin ar y llwybr anadlol.
Effeithiau tymor hir a thymor byr: Mewn arsylwi hirdymor, mae defnyddwyr e-sigaréts yn fwy tebygol o brofi symptomau peswch ac asthma na phobl nad ydynt yn ddefnyddwyr. Fodd bynnag, nid yw'r effaith tymor byr yn ddigon clir eto.
Pobl ifanc yn eu harddegau ac e-sigaréts: Mae'r risg o ddefnyddio e-sigaréts ymhlith pobl ifanc yn eu harddegau yn arbennig o amlwg oherwydd bod eu system resbiradol yn dal i ddatblygu a'u bod yn fwy agored i effeithiau ysgogiadau.

Cymorth data arbrofol

Mae rhai profion labordy proffesiynol a threialon clinigol hefyd wedi darparu cymorth data ar gyfer y cysylltiad rhwng e-sigaréts a pheswch.
Prawf swyddogaeth anadlol: Trwy fesur swyddogaeth ysgyfaint sigaréts electronig cyn ac ar ôl eu defnyddio, gellir egluro ei effaith ar y system resbiradol. Mae'r math hwn o arbrawf fel arfer yn canfod gostyngiad yng ngweithrediad yr ysgyfaint ar ôl defnyddio e-sigaréts.
Dadansoddiad gwaed a phoer: Gall dadansoddi biofarcwyr yng ngwaed a phoer defnyddwyr e-sigaréts hefyd ddarparu tystiolaeth ar gyfer deall eu heffeithiau hirdymor.

gwahaniaeth unigol

Er bod ymchwil wyddonol yn darparu gwybodaeth gyffredinol am y cysylltiad rhwng e-sigaréts a pheswch, mae rhai gwahaniaethau o hyd ymhlith unigolion. Gall y gwahaniaethau hyn gael eu dylanwadu gan ffactorau lluosog, gan gynnwys oedran, rhyw, a statws iechyd.

Pam mae rhai pobl yn pesychu tra bod eraill ddim?

Ni fydd pawb sy'n defnyddio e-sigaréts yn profi symptomau peswch. Gall fod sawl rheswm am hyn:
Ffactorau genetig: Efallai y bydd gan rai pobl lwybr anadlol mwy sensitif, gan eu gwneud yn fwy agored i ysgogiadau.
Arferion defnydd: Gall sut i ysmygu hefyd effeithio ar a yw peswch yn digwydd, megis dyfnder ac amlder ysmygu, yn ogystal â chrynodiad nicotin mewn e-sigaréts.
Ymateb system imiwnedd: Gall system imiwnedd rhai pobl gael adwaith alergaidd i gydrannau penodol mewn e-sigaréts, gan arwain at beswch.

Sut mae oedran, rhyw, a statws iechyd yn effeithio ar beswch

Mae'r rhain i gyd yn ffactorau pwysig a all effeithio ar ymateb unigolyn i e-sigaréts.
Oedran: Fel arfer mae gan bobl ifanc a phobl oedrannus system resbiradol fwy bregus, felly mae'r risg o ddefnyddio e-sigaréts yn gymharol uwch.
Rhyw: Nid oes tystiolaeth glir ar hyn o bryd i awgrymu bod rhyw yn effeithio ar y risg o beswch a achosir gan e-sigaréts, ond oherwydd gwahaniaethau ffisiolegol rhwng gwrywod a benywod, ni ellir diystyru’r posibilrwydd hwn.
Statws iechyd: Gall p'un a oes gan bobl broblemau anadlu neu glefydau sylfaenol eraill hefyd effeithio ar eu hymateb i e-sigaréts. Er enghraifft, mae pobl ag asthma neu glefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD) yn fwy tebygol o brofi symptomau peswch.

Effeithiau a risgiau hirdymor

Er bod rhai yn gweld e-sigaréts fel dewisiadau amgen mwy diogel i dybaco traddodiadol, nid yw eu heffeithiau a'u risgiau iechyd hirdymor yn cael eu deall yn llawn. Yn ogystal â symptomau tymor byr fel peswch, gall defnydd hirdymor o sigaréts electronig hefyd arwain at ganlyniadau iechyd mwy difrifol.

Problemau iechyd posibl ar ôl defnydd hirfaith o e-sigaréts

Materion system anadlol: Gall defnydd hirdymor o sigaréts electronig waethygu neu sbarduno clefydau anadlol cronig, fel asthma neu glefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD).
Risg cardiofasgwlaidd: Gall amsugno nicotin yn y tymor hir arwain at gyfradd curiad y galon uwch, pwysedd gwaed uchel, a risg uwch o glefyd cardiofasgwlaidd.
Iechyd y geg: Gall rhai cydrannau cemegol mewn sigaréts electronig fod yn niweidiol i feinwe'r geg, gan gynyddu'r risg o glefyd periodontol a phroblemau geneuol eraill.

Y risg cysylltiad rhwng peswch a chlefydau cronig eraill

Mae'r peswch a achosir gan e-sigaréts nid yn unig yn broblem ynysig, ond gall hefyd fod yn gysylltiedig â chlefydau cronig eraill.
Cysylltiad â COPD: Peswch parhaus yw un o symptomau cynnar COPD. Dylai pobl sy'n defnyddio e-sigaréts am amser hir ac sy'n profi peswch parhaus ystyried y gallai hyn fod yn rhagflaenydd COPD neu glefydau anadlol cronig eraill.
Mwy o risg o haint: Gall peswch hirdymor wanhau mecanwaith amddiffyn y llwybr anadlol, gan wneud pobl yn fwy agored i firysau a bacteria, megis ffliw a niwmonia.

Sut i liniaru peswch a achosir gan e-sigaréts?

Os ydych chi'n defnyddio e-sigaréts ac yn profi symptomau peswch, gallai'r dulliau canlynol helpu i leddfu anghysur.

Lleihau crynodiad nicotin

Nicotin yw'r prif gynhwysyn gweithredol mewn hylifau sigaréts electronig ac un o brif achosion peswch. Gallwch geisio dewis hylif e-sigaréts gyda chynnwys nicotin is i leihau llid i'r llwybr anadlol.
O grynodiad uchel i grynodiad isel: Os ydych chi'n defnyddio hydoddiant e-sigaréts nicotin crynodiad uchel ar hyn o bryd, ceisiwch leihau'r crynodiad nicotin yn raddol.
Ymgynghori ag arbenigwyr: Cyn dewis ateb e-sigaréts newydd, mae'n well ymgynghori â meddyg neu arbenigwr tynnu tybaco.

Amnewid hylif sigaréts electronig

Nid yw pob hylif e-sigaréts yr un peth. Ar wahân i nicotin, mae yna gynhwysion eraill a all achosi peswch.
Dadansoddiad cydran: Darllenwch y rhestr gynhwysion o hylif sigaréts electronig yn ofalus er mwyn osgoi cynhyrchion sy'n cynnwys llidwyr neu alergenau hysbys.
Dewiswch frand mwy diogel: Mae rhai brandiau e-sigaréts yn y farchnad yn honni eu bod yn defnyddio llai o gynhwysion cythruddo, felly gallwch chi ystyried rhoi cynnig ar y cynhyrchion hyn.

Lleihau amlder defnydd

Mae defnydd gormodol o sigaréts electronig yn fwy tebygol o achosi peswch a phroblemau iechyd eraill.
Gosod cyfyngiadau defnydd: Gosod terfyn dyddiol ar amlder ysmygu a chadw'n gaeth ato.
Amser egwyl: Rhowch fwy o amser adfer i chi'ch hun rhwng dwy sesiwn ysmygu olynol.